Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Hardcore

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Cardio Machine

Luke Toulson
 		    Hinzugefügt von Luke Toulson
Hardcore
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog
Jog
1 minute
Sprint!
Sprint!
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Jog
Jog
30 seconds
Sprint!
Sprint!
30 seconds
Push Ups
1 Min 30 Sek
Sit-Ups
Sit-Ups
1 Min 30 Sek
Wall Sit
Wall Sit
1 Min 30 Sek
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 Min 30 Sek
Sprint!
Sprint!
1 minute

Verwandte Workouts

Hard CORE
Hard CORE
7 Min 45 Sek, Mäßig
little core values
little core values
23 Min 20 Sek, Intensiv
Cardio
Cardio
9 minutes, Intensiv
Sweat Like F*#@
Sweat Like F*#@
3 Min 10 Sek, Intensiv
Hard core
Hard core
10 Min 10 Sek, Intensiv
Full
Full
14 minutes, Mäßig
NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 Min 14 Sek, Mäßig
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 Min 45 Sek, Anfänger
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 Min 48 Sek, Mäßig
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minutes, Mäßig
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 Min 30 Sek, Anfänger
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 Min 32 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar, Box / Step
Can't Stop, Won't Stop

Can't Stop, Won't Stop

Intensiv 15 Min  
Funk Roberts tabata workout

Funk Roberts tabata workout

Intensiv 19 Min  
The Ultimate (Tammy)

The Ultimate (Tammy)

Intensiv 32 Min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment
Mountain Man

Mountain Man

Intensiv 16 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos