Power Circuits

Intensiv Duration 1 Std 51 Min

Hinzugefügt von Bonita M

Beschreibung

Cathe f circuit training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 minutes

Satz 3: 1 Runde

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 minutes

Satz 4: 1 Runde

Abs

10 minutes

Satz 5: 1 Runde

Stretch

15 minutes

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