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Anfänger Training

Light Workout.

Anfänger   30 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Ahmed Al-mandalawi
 		    Hinzugefügt von Ahmed Al-mandalawi
Light Workout.
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Regluar work/school day

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 minutes
Split Abs
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10 minutes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 minutes

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