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Intensives Training

Core Party

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Henry .
 		    Hinzugefügt von Henry .
Core Party
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Max reps!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
High Knee Obliques
High Knee Obliques
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Switch Kicks
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds

Workout Discussion

30 Jul
Enjoyed this one ;-)
15 May
i must do this one now

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