Mäßiges Training

Soccer

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cam L

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Ab Curls

1 minute

Russian Twists

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Russian Twists

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Russian Twists

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

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2 minutes

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Full Body

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10 Min

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