Mäßiges Training

Jogging

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Luisa Gjocaj

Beschreibung

Run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jogging

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

Satz 5: 1 Runde

Jog Backwards

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

5 minutes

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