Mäßiges Training

Pre Workout

Mäßig Duration 70 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Madison Jolley

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

10 seconds

Sit-Ups

10 seconds

Plank

10 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

10 seconds

Push-Ups

10 seconds

Wall Sit

10 seconds

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