Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Pull Up Bar, Barbell

Hinzugefügt von Jessica Hammonds

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Exercise Ball Foot to Hand Pass

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1 minute

Hanging Knee Raises

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1 minute

Diamond Crunches

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1 minute

Plank

1 minute

Pull-ups

1 minute

Barbell Bicep Curls

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1 minute

Barbell Chest Press

1 minute

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