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Intensives Training

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Intensiv   32 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells, Dumbbells

Dennis Castro
 		    Hinzugefügt von Dennis Castro
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Full back workout

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pull-ups
Pull-ups
2 minutes

Satz 2: 4 Runden
Barbell Bent-Over Rows
2 minutes

Satz 3: 4 Runden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minutes

Satz 4: 4 Runden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 minutes

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