Mäßiges Training

Ab Attack

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ashlyn Macdougall

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

90-90 Crunches

45 seconds

V-Sit Crunches

45 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

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