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Intensives Training

Abb Attack

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

David Hickman
 		    Hinzugefügt von David Hickman
Abb Attack
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Use moderate weight and keep moving at a good pace

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Get Ready
10 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Leg Raises
Leg Raises
30 seconds

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