Mitglieder Workout

Legs

Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Celia Le Calvez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

45 seconds

Leg Lifts

40 seconds

Leg Curls

45 seconds

Rest

30 seconds

Bicycle Legs

30 seconds

Rest

20 seconds

Bicycle Legs

30 seconds

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