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Mäßiges Training

Ripped Back

Mäßig   15 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Juan Quinones
 		    Hinzugefügt von Juan Quinones
Ripped Back
Tags
Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 4 Runden
Pull Down
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

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