Intensives Training

Boxercise

Intensiv Duration 58 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Natasja Jones

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Class

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shadow Boxing

35 minutes

Sit-Ups

10 minutes

Run

13 minutes

Verwandte Workouts

1 Std 15 Min, Intensiv

19 minutes, Intensiv

12 Min 30 Sek, Intensiv

32 minutes, Intensiv

34 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Gym

1 hour

Gym

Mäßig

1 hour

Jackie Warner Circuit Weight Training

Intensiv

51 Min

Legs

Barbell, Bench, Exercise Mat

Biking

Mäßig

10 Min

Total Body Strength Training

Mäßig

39 Min

Boxing

Mäßig

12 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper