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Satz 1: 6 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Side Squats
Side Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Box Jumps
Box Jumps
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


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