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Intensives Training

Kettlebell Cyclone

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Vinny Kay
 		    Hinzugefügt von Vinny Kay
Kettlebell Cyclone
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Tabattas from hell

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 8 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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