Intensives Training

Kettlebell

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells

Hinzugefügt von Huraiba Hashmi

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Kettlebell Swing to Squat Press

1 minute

Kettlebell Swings

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1 minute

Right Lunge with Kettlebell Rows

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1 minute

Kettlebell Squats

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Left Lawnmower with Kettlebell

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1 minute

Right Lawnmower with Kettlebell

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1 minute

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minute

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

Kettlebell Squats

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1 minute

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