Intensives Training

Upper Cutter

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von Malik Lundy

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Bench Press

1 minute

Dumbbell Hammer Curl to Press

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Dumbbell Renegade Rows

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1 minute

Reverse Flies

1 minute

Wide Grip Pull Ups

1 minute

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