Intensives Training

7

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Hanka Wójtowicz

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

20 seconds

Pop Squats

30 seconds

Chair Pose

30 seconds

Plank

10 seconds

Burpees

30 seconds

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