Anfänger Training

Cheer

Anfänger Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Meghan Jane

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Right Leg Heelstretch Ups And Downs

45 seconds

Right Leg Split

45 seconds

Squats

45 seconds

Flutter Kicks

45 seconds

Satz 2: 5 Runden

Left Heelstretch Ups And Downs

45 seconds

Left Leg Split

45 seconds

Squats

45 seconds

Flutter Kicks

45 seconds

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