Mitglieder Workout

Abs Workout

Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Bsmah Waz

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 Min 15 Sek

Rest

19 seconds

90-90 Crunches

1 Min 15 Sek

Rest

24 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 Min 15 Sek

Rest

19 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 Min 15 Sek

Rest

24 seconds

Leg Lifts

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Rest

19 seconds

Leg Lifts

1 Min 37 Sek

Rest

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