Anfänger Training

Morning

Anfänger Duration 42 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Samantha Parkhurst

Tags

Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

50 push ups, sit ups, squats, and pull ups Mile and a half Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Squats

2 minutes

Pull-ups

5 minutes

Bike

30 minutes

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