Intensives Training

Cardio Ass

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Natalina Braccio

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 6 Runden

High Knees

10 seconds

Mountain Climbers

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Single Leg Deadlift

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Plyo Side Lunges to Touch

Plyo Side Lunges to Touch

1 minute

Satz 3: 6 Runden

Squat Jack

10 seconds

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