Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Ashley Ladoucieur

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Pick up the pace and keep it steadily growing higher

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deep Lunges

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Run

10 minutes

Rest

1 Min 30 Sek

Walking

1 minute

Running

3 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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