Mäßiges Training

Lunes

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Sandra-cris Pina Brito

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Quemas unas 100 kcal

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

Butt Kickers

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Knees to Elbows

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30 seconds

Shadow Boxing

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Sumo Obliques

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Lateral Hops to Stabilization

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1 minute

Mountain Climbers

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