Mitglieder Workout

T

Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nina Hood

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Frog Crunches

30 seconds

In and Outs

30 seconds

Yoga Bridge/crunches

Yoga Bridge/crunches

30 seconds

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