Mäßiges Training

Strength 101

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Jake Robinson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

15 seconds

Tricep Dips

15 seconds

Rest

20 seconds

Sit Ups

30 seconds

Mountain Climbers

40 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconds

Push-Ups

15 seconds

Tricep Dips

15 seconds

Rest

15 seconds

Kimura Sit-Ups

35 seconds

Rest

35 seconds

Kimura Sit-Ups

35 seconds

Rapid Punches

20 seconds

Push Ups

10 seconds

Tricep Dips

10 seconds

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