Basic Abs Workout Plan

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Raja Nur Izzati Raja Azhar

Focus on abs!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Cross Body Crunches

30 seconds

Double Crunches

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Ab Choppers

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

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