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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Squats
Squats
40 seconds
Sumo Squat
Sumo Squat
40 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute


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