Mäßiges Training

Abs, Abs, Abs!!

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alecia J

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Limited time to get beach body ready? This work out will exercise the ab muscles to be toned in due time.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jump for Joy

30 seconds

Rest

20 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

In and Outs

30 seconds

Rest

20 seconds

Pulse Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconds

Rest

20 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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