Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 25 minutes

Beschreibung

Upper Body A

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

5 minutes

Bent Over Row

5 minutes

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

5 minutes

Lying Tricep Extension

5 minutes

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

5 minutes

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