Intensives Training

Fab Ab

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sam Scott

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Workout on your Abs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

C Curve Tucks

30 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Plank

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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