Intensives Training

Crazy Crazy

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Dion Heisler

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Beschreibung

This workout will make you SWEAT!! and burn off those unwanted fats.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Rest

37 seconds

Push-Ups

24 seconds

Rest

34 seconds

Pop Squats

1 Min 9 Sek

Rest

5 seconds

Hop to Plank

5 minutes

Rest

17 seconds

Dead Bug Holds

19 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

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