Intensives Training

Pure Insanity

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dominic Pinkett

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Fast Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutes

Rest

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

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