Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

TRX Workout

Intensiv   26 minutes

Leo Perez
 		    Hinzugefügt von Leo Perez
TRX Workout
Beschreibung

Trx

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Trx Squats
❤️ Kräftig (Zone 3)
Trx Squats
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
TRX Rows
❤️ Kräftig (Zone 3)
TRX Rows
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
TRX Squat Jump
❤️ Sehr hart (Zone 4)
TRX Squat Jump
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
TRX Row
Steigung: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)
TRX Row
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Trx Chest Press
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Trx Chest Press
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Trx Biceps Curl(10)
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Trx Biceps Curl(10)
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
TRX Overhead Triceps Extension
❤️ Kräftig (Zone 3)
TRX Overhead Triceps Extension
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

TRX Workout
TRX Workout
13 minutes, Intensiv
TRX Basic 2
TRX Basic 2
21 minutes, Mäßig
TRX Full Body
TRX Full Body
15 minutes, Mäßig
TRX Total Body
TRX Total Body
8 Min 48 Sek, Mäßig
TRX
TRX
1 Std 9 Min 35 Sek, Mäßig
Trx Workout Triceps
Trx Workout Triceps
7 Min 30 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
21 Day Fix Extreme Upper Fix Extreme

21 Day Fix Extreme Upper Fix Extreme

Intensiv 33 Min  
Shoulders   Dumbbells
Full Body Foam + Flexibility

Full Body Foam + Flexibility

Anfänger 19 Min  
Legs   Foam Roller
Gut Cut

Gut Cut

Intensiv 9 Min  
Core   No Equipment
Core Killer

Core Killer

Intensiv 21 Min  
Core   No Equipment
Back&Biceps ilPESANTE

Back&Biceps ilPESANTE

Intensiv 20 Min  
Back   Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos