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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 seconds
Plank
Plank
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutes
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 minute


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