Mäßiges Training

Starter Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jayda Savage

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Legs

35 seconds

Sit-Ups

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Yoga Bicycles

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Bear Crawls

45 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconds

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