Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Levi Roeszler

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Build Chest.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Fly

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Bench Press

1 minute

Push-Ups

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Cable Crossovers

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Dumbbell Fly

1 minute

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