Intensives Training

Easy Abs

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rachel Young

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A good way to get abs without the typical abdominal exercises, without getting too tired.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quick Air Crunches

Quick Air Crunches

40 seconds

Sliders

30 seconds

Half Side Planks

Half Side Planks

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