Intensives Training

Abs Insanity

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cae White

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

45 seconds

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

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Vertical Leg Crunches

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Rest

15 seconds

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