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Anfänger Training

Sitting

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Kk Cc
 		    Hinzugefügt von Kk Cc
Sitting
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minute
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minute
Knee ups on Ball
Knee ups on Ball
1 minute
Ball Walk Ups
1 minute
Rest
Rest
25 seconds

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