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Anfänger Training

Arm Workout

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Darlene Redmond
 		    Hinzugefügt von Darlene Redmond
Arm Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Do every other day

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Small Reverse Arm Circles
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45 seconds
Wall Push-Ups with Leg Lifts
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30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Alternating Bicep Curls
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45 seconds
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
25 seconds

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