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Intensives Training

Shoulders & Abs

Intensiv   1 hour

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Ld Burton
 		    Hinzugefügt von Ld Burton
Shoulders & Abs
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
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Arnold Dumbbell Press
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Dumbbell Front Raises
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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Dumbbell Rear Lateral Raises
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Shoulder Shrugs
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