Intensives Training

Kata (ec)

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Emilia C

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Backwards Skipping

Backwards Skipping

2 minutes

Kata Training

26 minutes

Stretch

2 minutes

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

18 minutes, Mäßig

46 minutes, Intensiv

Running for Advanced Beginners

Running for Advanced Beginners

29 minutes, Mäßig

48 minutes, Mäßig

45 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

M100

Intensiv

5 Min

Kick It (ec)

Intensiv

17 Min

Essential Daily Meditation

Mäßig

17 Min

200 Mason Twist Challenge (ec)

Intensiv

3 Min

*E In A Split Second

Intensiv

8 Min

Yoga

Tabata Abs (ec)

Intensiv

5 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper