Mäßiges Training

Friday Arms

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Carly Dick

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Define arm muscle.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

30 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

1 minute

Weighted Sumo Squat

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1 minute

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