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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minute
Rest
15 seconds
Left Lunge with Kettlebell Rows
Left Lunge with Kettlebell Rows
1 minute
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
1 minute


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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