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Beschreibung

A mix of multiple cardio workouts to get your heart pumping!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
55 seconds
Sprint!
Sprint!
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
55 seconds

Satz 2: 1 Runde
Run
Run
2 minutes
Sprint!
Sprint!
1 minute
Suicides
Suicides
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
Rapid Punches
Rapid Punches
2 minutes
Suicides
Suicides
4 minutes


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