Anfänger Training

Wall~ey !!

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Vishwajit Joshi

Tags

Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Do it against the wall !!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Push Ups

1 minute

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minute

Wall Hamstring Stretches

Wall Hamstring Stretches

1 minute

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minute

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minute

Chest Stretch

1 minute

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Wall Push-Ups with Leg Lifts

1 minute

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☯️ The Internal Pillar

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