Intensives Training

Sweat Test

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Christopher Graham

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

20 seconds

Elbow Plank

25 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

Rest

20 seconds

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