Mäßiges Training

Squat Warmup

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Carlos Espinoza

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Squats

30 seconds

Run

1 minute

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